Ayurveda Yoga Reeksen

Ayurveda Yoga: de basis reeks & gevorderde reeks

In deze reeks maak je kennis met Ayurvedische wijsheden tijdens je yogasessie. Ayurveda is een van de oudste medische systemen ter wereld, die zich zij aan zij met yoga ontwikkelde. Het is minstens 5.000 jaar oud en afkomstig uit Indië. “Ayur-veda” betekent letterlijk de wetenschap van het leven. Dit najaar laten we ons inspireren door deze eeuwenoude wijsheid van de Ayurveda om meer balans en geluk te creëren in onze lichaam en geest.

Hoe komt het dat we daar nu nog zoveel uit kunnen leren? De yogi’s die de Ayurveda opschreven, leefden heel lang geleden in harmonie met de natuur. Ons lichaam functioneert nog steeds volgende dezelfde biologische wetten, maar we zijn vergeten hoe we kunnen leven in harmonie met onze natuur. Deze yogasessies zijn dus eerder een herinneren van wat je lichaam al weet. Tijdens de yogasessies gaan we op zoek naar hoe we deze oude wijsheden kunnen toepassen in ons leven vandaag en hoe we door momentjes van zelfzorg steeds weer dieper terug kunnen keren naar een natuurlijke toestand van gezondheid en geluk.

Inspiratie voor deze reeks: Het boek van Deepak Chopra: “Balans in je leven, totale gezondheid van lichaam en geest” en de opleiding “Perfect health enrichment program” bij het Chopra centre. Lees meer over Ayurveda in het Ayurveda blog dossier.

Alles lessen van maandag (gevorderden) en woensdag (basis) staan in de momoyogakalender en kan je ook online via zoom meevolgen.

de basis reeks

• Les 1: intro in Ayurveda, nieuwe visie op je lichaam en geest

• Les 2: intro in de basis elementen & dosha’s

• Les 3: intro in de basis elementen & dosha’s

• Les 4: intro in de basis elementen & dosha’s

• Les 5: herhaling van alle elementen en dosha’s + quiz om jouw unieke samenstelling beter te begrijpen

• Les 6: mediteren kan je leren

• Les 7: de zintuigen ontspannen met yoga en helende klanken

• Les 8 de zintuigen ontspannen met yoga en helende visualisaties

• Les 9 de zintuigen ontspannen met yoga en helende geuren

• Les 10: de zintuigen ontspannen met yoga en helende zelf massage

• Les 11: de zintuigen ontspannen met yoga voor de spijsvertering en helende smaken

• Les 12: emoties helen

• Les 13: integratie & herhaling

In elke les is er een stukje informatie, bewegen we doorheen yogaposes, passen we diverse ademhalingstechnieken toe en is er ruimte voor meditatie en rust.

online thuis cursus

Deze thema van de basisreeks komen ook aan bod in de online thuiscursus, maar daar krijg je ook nog extra materiaal en opdrachtjes om thuis mee aan de slag te gaan.

gevorderde cursus

In de gevorderde cursus gaan we dieper in op de basis concepten en komen er ook nieuwe aan bod.

Inschrijving en prijzen van de groepslessen:

• Je eerste les bij Puras Vidas kan je volgen met een gratis proefles. Daarna kan je deelnemen en betalen met een beurtenkaart per sessie: 60 euro voor 5 sessies (3 maanden geldig), 120 euro voor 11 sessies (6 maanden geldig) of losse lessen (15 euro) zijn ook mogelijk. Je kan deze beurtenkaarten voor alle yoga sessies gebruiken, ook andere dan deze reeks. Je kan de kaart bestellen als je inschrijft voor een les hier: www.momoyoga.com/purasvidas. Je kan doorscrollen week per week, tot je in de juist week op de kalender belandt.

Inschrijving en prijzen van de ONLINE CURSUS:

Je kan de online Ayurveda cursus volgen voor 65 euro. Betaal hiervoor op de rekening van Puras Vidas BE60 5230-8052- 8970,  Bic TRIOBEBB met vermelding van je naam en de naam van de reeks. Stuur me ook even een mailtje en dan kan je starten met je cursus. Vanaf je start datum heb je 4 maanden toegang tot de cursus. Je hebt 1 a 2u per week yogamateriaal. Dus als je wekelijks een uur van de cursus volgt, ben je klaar na 4 maanden.

*Alle prijzen zijn inclusief BTW. Stuur me je bedrijfsgegevens door en vraag gerust een factuur op als je zelfstandige bent.