Groepslessen
Boek je les op momoyoga
Je kan hier de meeste agenda vinden en je les boeken. Scrol door met het pijltje naar de week waar je het programma van wil zien.
Weet je nog niet goed welke les je juist wil volgen, waar de lessen doorgaan of hoeveel ze kosten. Lees dan even verder op deze pagina.
soorten lessen
PILATES
Josph Pilates ontwikkelde “Pilates” voor dansers . De oefeningen versterken je centrum waardoor je minder kwetsures oploopt en op een bewustere manier beweegt vanuit je centrum. We werken met variaties op de matreeks.
Yogaflow
Yogaflow is een zachte Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het is een beweeglijke vorm van yoga die poses aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je adem, vaak rond een piekpose of thema opgebouwd.
Ashtanga yoga
Ashtanga yoga is een sportieve, dynamische vorm van yoga waarbij we warmte opbouwen met zonnegroeten om dieper te stretchen.
Yin Yoga
Yin yoga is heel rustig, meditatief en traag. Met Yin Yoga blijven we langer (rond de 3 min.) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow te balanceren.
Qi Gong
Qi gong is een Oosterse beweegvorm verbonden met de traditionele Chinese geneeskunde en martial arts. Een sessie start met alles goed los te shaken en dan leer je een qi gong vorm.
QI dans
Qi dans is een combinatie van Qi gong, yoga, dans en vrije beweging, waardoor je helemaal kan ontladen, opladen en je eigen unieke expressie vinden. Je krijgt enkele bewegingen en beweegsuggesties aangereikt, waar je vrij kan improviseren en helemaal los kan gaan, zodat je energie (Qi) weer helemaal vrij stroomt.
Pre/POSTnatale yoga
Privé of in groep (start op aanvraag)
Prenatale yoga is een yoga vorm die je helpt bij je zwangerschap en je voorbereidt op je bevalling en moederschap. Lees er hier meer over. Zwangere yogini’s kunnen ook deelnemen aan de flow of yin. Je krijgt dan aangepaste oefeningen.
kinderyoga
Kinderyoga geeft kinderen een moment van ontspannen beweging en geeft hen tools om vanuit hun kracht te leven. De data en plaatsen kan je vinden in de kalender, nieuwsbrief, facebook en instagram. Ze komen er aan deze zomer.
Leeftijd: 4-10j
waar gaan de lessen door?
We werken met diverse locaties voor de wekelijkse lessen. Momenteel is dat op maandag, woensdag (en binnenkort ook op vrijdag) in de Pastorie van Bollebeek.
de Pastorie van Bollebeek
Assesteenweg 7 (huisnummer is weg), te Brussegem, dat is de baan tussen Asse en Brussegem. Grijze gebouw rechts op foto is de Pastorie. Parking en ingang achter het gebouw (via oprijlaan rechts van gebouw).
wonderbos
Oude Dendermondsebaan, 1785 Merchtem
Kom via de fiets als je kan. Enkele parkeerplaatsen aan oprijlaan.
zaal brussegem aan de kerk
Brussegemplein 8, Brussegem. Ingang en parking: beneden aan gebouw is er parking en ingang.
WAT IS ZIJN DE PRIJZEN?
Je kan deelnemen met een losse les: 15 euro, een 5 beurtenkaart: 65 euro/6 maanden geldig, 10 beurtenkaart: 12O euro/12 maanden. Je ziet deze betaalopties wanneer je registreert en inschrijft via www.momoyoga.com/purasvidas.
Hoe inschrijven?
Je kan jezelf eerst hier registeren bij de yogastudio “Puras Vidas”.
FAQ
Wat neem ik mee?
voor alle sessies een yogamatje, blokken als je daar graag mee werkt
voor de yin: yogamatje, ook een bolster en dekentje
voor de Pilates: in principe gewoon yogamatje en enkel als ik aankondig dat je iets nodig hebt zoals gewichtjes
voor de Ashtanga: 2 blokken
Mag ik eten voor de yoga? een lichte maaltijd, liefst meer dan 2u voor de yoga. Yoga doe je best op een lege maag.
Is het goed om te drinken tijdens de yoga? Je kan beter niet drinken tijdens de yoga, maar net na de yogales is het heel goed om een groot glas water of kruidenthee te drinken.
Ik kan niet komen, kan ik annuleren? Je kan tot 2u voor de les gratis annuleren via momoyoga. Als je weet dat je niet kan komen, is het best om zo snel mogelijk te annuleren, dan kan iemand anders je plaats innemen.
Kan ik de sessies ook online volgen? En is er dan een replay? Je kan alle lessen ook online meevolgen via zoom. Stuur me een mail en dan stuur ik de inloggegevens door. Je krijgt nadien ook een replay. Deze replay is minstens een week beschikbaar.
Nog vragen? Mail me hier