Aanbod
groepslessen & workshops
Je kan deelnemen aan verschillende soorten beweging gaande van rustige yin yoga tot meer dynamische pilates, of workshops die dieper ingaan op een thema. Met diverse vormen van bewust bewegen, wil ik een ruimte bieden waar je je lichaam kan stretchen en versterken en tegelijk in contact komen met je innerlijke wereld, je adem en rust in je hoofd kan ervaren. De foto geeft een beeld van de “buiten tempel” waar ik van droom om ooit in te kunnen lesgeven, voorlopig werk ik nog in diverse locaties indoor en outdoor. Lees er meer over of ga rechtstreeks naar momoyoga om in te schrijven.
PERSOONLIJK OP JOUW RITME
Privésessies zijn net dat wat jij ervan wil maken. Jouw droom wordt dan ook mijn droom. De bouwstenen voor de sessie zijn een zalige pranassage, yoga pilates, meditatie, vrij ademen, NLP of qi gong. Het doel bepaal je zelf: een verrassingsverjaardagsessie, een lunchbreak sessies op het werk, een challenge overwinnen of verras me met je vraag. De plek: bij jou thuis, outdoor op je favoriete plek, the sky is the limit. Stuur me een mail en dan zien we verder hoe we dromen echt tastbaar maken.
pranassage
Pranassage is een samensmelting van yoga en lichaamswerk, dat een toestand van relaxatie en natuurlijk herstel creëert. Tijdens een pranassage kan je heerlijk relaxen terwijl ik je lichaam in een flow van yogaposes breng en met mijn handen de juiste druk geef om spieren, weefsel en energiebanen te ontspannen. Pranassage helpt bij revalidatie en optimaliseert de stroom van “prana” of levenskracht door je energiebanen. Dit wekt je zelfhelende vermogen op, vergroot je fysieke, mentale en emotionele gezondheid, geeft je meer soepelheid en innerlijke rust.
Retreats
Het kan zoveel deugd doen om eens uit je dagdagelijkse realiteit te stappen en in een veilige, met zorg gecreëerde omgeving, jezelf en je geluk te herontdekken. Op een retreat kan je dieper in je persoonlijk proces gaan, genieten van de kracht van de natuur, de steun voelen van gelijkgestemden en zoveel meer. De retreats kan je binnenkort op de kalender vinden. (In 2026 komen er twee retreats aan.)
workshop: TUNE YOUR VOICE
Klank is vibratie die een rechtstreeks effect heeft op het lichaam. In deze workshop verkennen we wat klank is vanuit een yogi en qi gong perspectief. Het doel van de workshop is om je stem te openen door door de verbinding te maken van de stem met heel het lichaam. Zo wordt je expressie natuurlijk en inspanningsloos en kan de uniekheid van je stem vrij naar buiten stromen. Je kan deze workshop in de zomer van 2026 verwachten in de kalender. Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van het groeiend aanbod.