Ontdek je dosha en maak betere keuzes in je dagelijkse leven 

Het mind body type is de kern van de Ayurveda. Door je mind body type te herkennen en te begrijpen, weet je welk eten, welke bewegingen, welke muziek, welke kleuren, ,…  goed voor je zijn en welke niet.

EEN MIND BODY TYPE (OF DOSHA), WAT IS HET EN WAT DOET HET?

In de visie van de Ayurveda is alles in de wereld energie en gemaakt uit een unieke samenstelling van de 5 basiselementen. De planten, de mensen, de stoel waarop je zit, alles is energie en is gemaakt met de 5 elementen. In de mens werken de 5 basiselementen samen in bundels van twee om een dosha te vormen. 

Er zijn 3 dosha's. Elke persoon is een unieke mix van deze 3 dosha's. Je hebt dus alle dosha's in je, maar hoeveel je van elke dosha belichaamt is uniek aan jou.

Een dosha stuurt bepaalde lichaamsfuncties aan, een bepaalde manier van denken, ze heeft bepaalde kwaliteiten en valkuiken.

De kern van gezondheid in Ayurveda is balans en harmonie. De belangrijkste manier om deze balans te bewaken, is door je dosha’s te kennen en in balans te houden, zo kan je niet alleen zorgen voor een goede gezondheid, maar kan je ook je volledige potentieel ontplooien en meer geluk ervaren in het dagelijkse leven.

Lees verder over de dosha’s : Vata dosha