Een andere kijk op gezondheid
gezondheid door de ogen van de ayurveda
Wist je dat ongeveer 95% van de chronische ziekten genezen en voorkomen kan worden door andere levensstijl keuzes te maken. Maar hoe doe je dat dan?
Ayurveda is één van de oudste medische systemen ter wereld. Het ontwikkelde zich samen met yoga in India ongeveer 5.000 jaar geleden. "Ayur" betekent leven en "veda" staat voor kennis of wetenschap. Ayurveda betekent letterlijk: de wetenschap van het leven. Ayurveda legt uit hoe je in harmonie kan leven met de universele wetten van de natuur. Deze harmonie zorgt voor gezondheid en een diep geluk.
Ayurveda benadert gezondheid op een heel andere manier dan de moderne geneeskunde. Beiden hebben hun kracht en vullen elkaar aan.
Lees hier hoe de Ayurveda gezondheid benadert:
Ken jezelf : Door aandacht te hebben voor jezelf en jezelf te observeren, kan je zelfkennis opbouwen, waardoor je meer gefundeerde beslissingen kan nemen in je dagelijks leven.
Balans : Door zelfobservatie kan je signalen van disbalans opvangen en de balans herstellen, door de tegenovergestelde kwaliteit te versterken.
Holistisch: Ayurveda heeft oog voor de hele persoon in zijn omgeving. Gezondheid wordt gezien als een bijproduct van een gelukkig leven in balans. Signalen van disbalans kunnen fysiek, maar ook mentaal of emotioneel zijn. Ook je omgeving kan je in balans of uit balans brengen: het klimaat, de luchtkwaliteit, de temperatuur, de luchtvochtigheid, de energie van de mensen rond je ... De remedies kunnen ook heel breed gaan en omvatten de levensstijl keuzes die je dagelijks maakt: welk soort van beweging doe je best wanneer? welke olie is goed voor je huid? hoe kan je zorgen voor een goede nachtrust? welk eten voedt je echt? hoe harmonieus zijn je relaties,? hoe kan je jezelf (je dharma, levensdoel) realiseren in wat je doet?
Leiderschap: In Ayurveda heb je zelf de sleutels in handen om je ultieme balans te vinden. Jij weet immers het beste wat je nodig hebt om je goed te voelen.
Alles verandert: Het lichaam is geen fysiek vaststaand iets, maar eerder een stroom van informatie en trillingen, die je kunt veranderen met meditatie, geluid, bewegingen, positieve gevoelens, een gezonde omgeving, je eten, .…
Genezing in het kwantumveld: De yogi's van lang geleden wisten toen al wat nu door de modernste natuurkunde wordt bevestigd. Er is een diepere realiteit die onzichtbaar is. Ayurveda spreekt van het veld van potentie en de oneindige mogelijkheden. Je perfecte balans, je gezond en gelukkig leven, is een mogelijkheid die je kunt creëren met je aandacht en je zelfzorg. Wat je positieve aandacht geeft, groeit en krijgt steeds meer vorm in de werkelijkheid.
Ayurveda heeft een persoonlijke benadering. Niet iedereen heeft baat bij dezelfde levensstijl keuzes. Iedereen heeft een eigen unieke levensstijl die bij zijn lichaam - en geest type (of dosha) past. Dit betekent dat je eerst je eigen body-mind-type (of dosha) leert kennen en vervolgens leert om van daaruit betere levens stijlkeuzes te maken.
Lees verder over de dosha’s