TWEEDE droomnacht
21/22 december
kernwoorden
zuivering, de tijger, balans, in actie komen als de omstandigheden gunstig zijn
reflectievragen voor de nacht
Waarom ben ik hier?
Wat wil ik met mijn leven brengen?
Wat is het doel van mijn leven?
Herhaal hetzelfde als de vorige nacht. Schrijf nu tweede droomnacht bovenaan je pagina.
yantra voor het slapengaan
Kijk gedurende 5 minuutjes naar het centrum van dit beeld. Adem rustig en traag in en uit je buik. Focus op dieper en trager in je buik ademen. Sluit dan je ogen en blijf in je buik ademen en dit beeld zien. Laat jezelf zo in slaap vallen.
Schrijf in de ochtend weer je antwoorden op de vorige vragen op en noteer daarna de reflectie vragen voor de dag.
reflectievragen voor doorheen de dag
Waarvan wil ik mijn leven, lichaam en energie zuiveren?
Hoe kan ik mezelf openen voor iets nieuws?
Wat wil ik in de wereld brengen?
Maak er een zalig momentje van om tegen het einde van de dag op te schrijven welke je inzichten zijn op deze vragen. Blijf open voor nieuwe inspiratie tijdens het schrijven, laat de woorden vrij op je blad verschijnen, zonder erover na te denken. Free flow writing noemt dit. Het hoeven geen mooie zinnen te zijn. Je mag fouten schrijven deze keer. Het is enkel voor jou en niemand anders hoeft dit te lezen.
extraatje voor in de dag
Doe oude spulletjes weg waarvan je voelt dat die niet meer bij je passen. Dat dat op z’n Marie Kondo’s ,-), dat is met dankbaarheid voor wat de spullen voor jou gedaan hebben. Je kan drie dozen maken: eentje om weg te geven aan vrienden, eentje om naar de spullenhulp te brengen en eentje om weg te gooien.
Ga hier naar de derde droomnacht