DERDE droomnacht
22/23 december
kernwoorden
wonderlijk, opening hart, liefde, licht, lentegevoel
extraatje voor in de avond
Ik ga je iets verklappen. Elke droomnacht- en dag staat voor één van de 12 maanden in het jaar. Deze derde nacht is dus een voorbode voor de maand maart. De natuur maakt zich klaar om weer open te bloeien. Volgens Jeanne Ruland staat deze dag “voor de liefde, zorg en begeleiding die iedereen op de één of andere manier krijgt op zijn pad. Het laat ons zien dat we op onze donkerste uren kunnen vertrouwen op een onzichtbare kracht”.
reflectievragen voor het slapengaan
Wie was er voor me als het niet goed met me ging?
Wat is er in evenwicht en wat niet?
Waar licht mijn hart van op?
Beeld voor het slapengaan
Adem enkele minuutjes in je buik dieper en trager in en uit, zoals de vorige nacht. Misschien met je handen op je buik in de vorm van een driehoek en het beeld van de yantra van de vorige nacht.
Adem daarna enkele minuutjes licht in en uit naar je hart. Je kan je handen nu op je hart leggen. Beeld je even in dat het weer lente wordt en dat je hart in alle vrijheid en warmte kan openen.
reflectievragen in de ochtend
Wat doe je echt supergraag? Maak een lijstje van dingen dat je supergraag doet en doe er minstens eentje van vandaag.
Ga hier naar de vierde droomnacht