groepslessen

Met diverse vormen van bewust bewegen, wil ik een ruimte bieden waar je kan stretchen, bewegen en in contact komen met je innerlijke wereld. De foto geeft een beeld van de “buiten tempel” waar ik van droom om ooit in te kunnen lesgeven, voorlopig werk ik nog in diverse zalen en outdoor. Bekijk de mogelijkheden op de groepslessen pagina.

Retreats

Het kan zoveel deugd doen om eens uit je dagdagelijkse realiteit te stappen en in een veilige, met zorg gecreëerde omgeving, jezelf en je geluk te herontdekken.

Op een retreat kan je dieper in je persoonlijk proces gaan, genieten van de kracht van de natuur, de steun voelen van gelijkgestemden en zoveel meer.

De retreats kan je op de kalender vinden.

(prenatale) pranassage

Pranassage is een samensmelting van yoga en lichaamswerk, dat een toestand van relaxatie en natuurlijk herstel creëert. Prenatale pranassage is afgestemd op zwangere vrouwen. Tijdens een pranassage kan je heerlijk relaxen terwijl ik je lichaam in een flow van yogaposes breng en met mijn handen de juiste druk geef om spieren, weefsel en energiebanen te ontspannen. Pranassage helpt bij revalidatie en optimaliseert de stroom van “prana” of levenskracht door je energiebanen. Dit wekt je zelfhelende vermogen op, vergroot je fysieke, mentale en emotionele gezondheid, geeft je meer soepelheid en innerlijke rust.

Klank is vibratie die een rechtstreeks effect heeft op het lichaam. In deze workshop verkennen we wat klank is vanuit een yogi en qi gong perspectief. Het doel van de workshop is om je stem te openen door door de verbinding te maken van de stem met heel het lichaam. Zo wordt je expressie natuurlijk en inspanningsloos en kan de uniekheid van je stem vrij naar buiten stromen.