Gezond en gelukkig met Ayurveda

DEEL 1 - LES 2: OBSERVEER

HET BELANG VAN OBSERVEREN

Hoe goed jij je voelt, zet de toon van alles wat je doet. Hoe vaak heb jij echt aandacht voor jezelf en wat jij nodig hebt om in je kracht te staan?

Door regelmatig jezelf te observeren, leer je vroegtijdig symptomen van disbalans op te vangen en krijgen deze de kans niet om schadelijk te zijn voor jezelf of anderen.

Daarom is zelf-observatie een sleutel begrip in de Ayurveda. 

yogaflow (1u-Nl)

Naar de volgende les: de 3 dosha’s leren kennen en in balans houden