er was eens een klein meisje dat graag danste
Als ze alleen thuis was, dan schoof ze de stoelen aan de kant en zette ze haar lievelingsplaatjes op. Wanneer haar ouders terug thuis kwamen, deed ze alsof er niets gebeurd was, maar diep vanbinnen voelde ze een glimlach. Ze voelde zich bevrijd en gelukkiger dan ervoor. Elke week deed ze ook ballet, in een roze tutu, net als haar moeder. Maar ze baalde van de strenge balletlerares die met haar stok het ritme aangaf: 1,2 en plié. Neen, ze wou niet buigen. Ze was ook zeker niet de lenigste van de klas. Ze stopte er dan maar mee en ging op zoek naar iets anders dat wel aansloot bij haar gevoel voor dans. Dat klein meisje werd ietsje groter elke dag. Tot ze vanbuiten stopte met groeien, maar vanbinnen bleef ze groeien. 'Jazz dans', 'Afrikaanse dans', 'moderne dans', 'sufi spinning', Japanse meditatieve 'Butoh', 'de 5 ritmes'…passeerden de revue. Dan vond ze yoga en 'yoga trance dance'.
yoga trance dance, baby’s weten hoe
De opleiding 'yoga trance dance' startte met een video van baby’s die bij het horen van muziek spontaan begonnen te dansen. De boodschap was duidelijk: iedere mens is geboren met een gevoel voor ritme. Getuige daarvan zijn de eeuwenoude dansrituelen, ingebed in het leven van onze voorouders: dansen om de overgang naar een nieuwe levensfase in te wijden, dansen om verdriet te verwerken, dansen om de vreugde van het leven te vieren, … Maar de geschiedenis dijkte deze spontane vrije beweging in tot aan te leren danspasjes. Diverse dansstijlen ontstonden, elk met hun eigen dans-code als keurslijf. Sommige bewegingen zijn juist en andere fout. Tot de rock & roll generatie zich bevrijdde uit dit keurslijf en de vrijheid van beweging weer opeiste. De festivals, dansfeesten en discotheken creëren een plaats waar mensen weer vrij kunnen bewegen. Maar ook hier kunnen onuitgesproken bewegingsnormen de volledige vrijheid soms beperken.
Yoga trance dance, het raakvlak tussen yoga en dans
Wat yoga en trance dance bindt, is de focus op de innerlijke beleving. De spontane bewegingen van Indische sjamanen die in de natuur tot rust kwamen, lagen aan de basis van de yogaposes. Deze yogaposes ontstonden vanuit hun meditatieve toestand. De eerste yogi’s ervaarden dat deze poses het lichaam versterkten, zuiverden en ook tegelijkertijd een gevoel van rust en geluk opwekten.
Yoga + trance dance = natuurlijke extase
Yoga en trance dance werken samen om je in een trance te brengen, een soort meditatieve plaats waar je volledig jezelf kan zijn en van waaruit de bewegingen vanzelf komen. Yoga en trance dance laten de prana (jouw levensenergie) vrij stromen in je lichaam en ziel. De krachtige combinatie van yoga en dans maakt het ervaren van de natuurlijke extase van het leven tot kinderspel.
yoga + trance dance + qi gong = ?
Toen werd het kleine meisje zo groot, dat ze zelf een baby in haar buik kreeg. Ze werd mama. De wereld van de yoga werd te klein, ze groeide verder naar het Oosten toe en ontdekte Qi gong. De bewegingen waren vloeiend en werden aan elkaar gewoven op het ritme van de adem, als een dans. Het was een dans om je eigen energie (qi) te bewegen en de verbinding terug te vinden met de kracht van de natuur, die ook in je lichaam leeft. Ze leerde deze dans van Master Zhongxian Wu en van Elisabeth Seraphine. Maar hoe noem je de dans die helemaal vrij is, en die je de kracht van je natuur laat ervaren? Een dans die begint met yoga en qi gong, maar waarvan je niet weet waar die eindigt? Een dans die natuurlijk aanvoelt en spontaan vanuit je ware zelf ontstaat. Ik noem deze dans voorlopig “puras vidas dans”. Maar de naam kan veranderen en is niet zo belangrijk. Het belangrijkste is de ervaring van de dans.
Dans mee: maandelijks op zondag
We consider every day lost on which we have not danced at least once. - Nietzsche
Wil je in volledige vrijheid dansen? Met “puras vidas dans” kom je in een veilige cocon waarbinnen je volledig vrij kan bewegen vanuit je diepste zelf. Stil of wild. Wat er op dat moment vanzelf vanuit jezelf komt, is datgene wat je nodig hebt. Enkele eenvoudige yoga en qi gong bewegingen, helpen je op weg naar een meditatieve toestand van waaruit de dans spontaan ontstaat.
Welkom! Met of zonder ervaring in yoga, qi gong of dans. Ook zwangere vrouwen, kinderen, en mensen op oudere leeftijd welkom.
Vind alle lessen in de kalender op momoyoga: www.momoyoga.com/purasvidas.
Scrol ver genoeg door om alle lessen van de maand te zien en dus ook deze les tegen te komen.