Zonnefeest

Vul jezelf met licht, vreugde, positieve energie op deze langste dag van het jaar.

Programma

5u20: Sessie bij zonsopgang

18u: Picnic

19u: Bloemenkroon maken 

19u30: Kids yoga

20u30: Sessie bij zonsondergang

In de Qi gong en yoga zijn er oefeningen om de energie van de zon dieper op te vangen en binnen te laten stromen in je lichaam, je geest, je hart en je batterijen daarmee op te laden.  Het zonlicht staat symbool voor licht dat niet enkel de planten maar ook mensen laat groeien tot hun volledige zalige zelf. 

Licht brengt lichtheid, helderheid, kracht,“verlichting” van pijn, vreugde en gelukzaligheid in je lichaam, je geest en je leven. Bewegen, mediteren, ritueel zijn krachtige manieren om je intentie te beleven en integreren en dat gaan we doen op deze bijzondere dag, samen, als je wil. Of het nu regent of de zon schijnt, dat maakt eigenlijk niet uit, het is de kwaliteit van het licht en de stand van de zon dat het een bijzonder krachtig moment maakt.

details van het programma op 21 juni 2022

5u20- 7u Ochtendsessie bij zonsopgang

Om 5u29 komt de zon op. We gaan dit moment van de dag vieren met zonnegroeten. Het is een yoga traditie om op 21 juni 108 zonnegroeten te doen. Waarom 108? Dat hoor je bij de introductie van deze ochtendsessie. Wat als je er geen 108 kan doen? Er is geen druk, gewoon ruimte om uit te proberen, te ervaren en je eigen gevoel te volgen.  Er is ook een variant van de zonnegroet zonder dat je op je polsen hoeft te steunen, dus ook als je last hebt aan je pols of schouders of nog kracht aan het opbouwen bent voor de zonnegroet, kan je deelnemen. We warmen uiteraard eerst op, zetten onze intentie voor deze sessie en eindigen met een cooling down. Deze sessie zal je helpen om kracht op te bouwen om je intenties waar te maken, door je obstakels heen te gaan en is heel zuiverend. Je mag er zeker van zijn dat je de kracht van dit moment nog lang zal voelen nazinderen in je leven. En het is ook eens een ander begin van je dag waarschijnlijk ,-)

Prijs: beurtje op je beurtenkaart

Schrijf je hier in

18u- 19u Picnic

Dit is een moment om gezellig samen te zijn. Wat bij te praten of elkaar te leren kennen voor het eerst. Te genieten. Iedereen brengt zijn eigen hapjes mee en wij zorgen voor een lang picnic kleed. Kinderen ook heel welkom. Ik neem mijn dochter alvast mee.

Prijs: gratis

Schrijf je hier in

19u- 19u30 Bloemenkroon maken 

Het beeld van dansende mannen en vrouwen met bloemenkransen op hun hoofd dat hoort gewoon bij de zonnewende. De symboliek klopt: door de zon groeien de bloemen, wij groeien spiritueel gezien ook door de zon, … De kroon opent de kroonchakra zodat het zonlicht beter binnenstroomt. En het is gewoon ook leuk en mooi. Je mag je eigen bloemen meebrengen, een stukje ijzerdraad of koperen draad om de kroon te maken en een mooi lint om errond te wikkelen. Zowel voor ouders als kinderen is dit leuk. Het mag, maar moet niet. Je mag ook komen zonder een bloemenkrans te maken of dragen natuurlijk.

Prijs: gratis

Schrijf je hier in

19u30- 20u Kids yoga

We gaan spelenderwijs wat yogaposes uitproberen, verbinden met elkaar en dieper ademen.

Prijs: gratis

Schrijf je hier in

20u30- 22u Avondsessie bij zonsondergang

Deze avondsessie is een mix van yoga trance dance, shaking, ritueel, qi gong, yoga en meditatie. Je komt door de bewegingen, de yogaposes en het shaken in een andere diepere zalige bewustzijnstoestand waarin je dichter bij je innerlijke wijsheid, kracht en gelukzaligheid komt en nieuwe patronen in je lichaam en geest kan integreren. We gaan al “shakend” de weg in je lichaam en geest opnemen van je (bloemen)kroon tot je voeten, zodat je het “licht” diep kan laten binnensijpelen in je lichaam en geest. We eindigen met yin yogastretchen, meditatie, ritueel en relaxatie. 

Prijs: beurtje op je beurtenkaart

Schrijf je hier in.

nog vragen?

Stel je vragen hier