Yoga basis reeksen

In de basis reeksen focussen we op de yoga basis. Je leert er de basis filosofie, poses, ademhaling, meditaties. Deze reeksen geven je het ideale fundament om te starten en verder te groeien in je yoga. Ook al doe je al jaren yoga, soms is het leuk om de basis nog eens te herhalen, dus iedereen welkom, absolute beginners en ervaren yogi’s.

De fundamenten in yoga geven je het vertrouwen en inzicht om jouw yoga te vinden, dat is een yoga die supergoed voelt in je lichaam en geest.

In deze 3 basis reeksen kan je een stevige basis leggen. Na deze reeksen zal je een goed beeld hebben van wat yoga is, wat yoga voor je kan doen en welke soorten yoga het beste voelen voor je. De lessen bevatten telkens een stukje theorie en praktijk. De focus ligt op het doen van yogaposes waar je het geleerde kan inoefenen en toepassen. Maar je krijgt ook persoonlijke feed back op hoe je de yogaposes uitoefent en je kan ook vragen stellen.

Reeks 1: het hoe en waarom van de poses

Deze reeks focust op hoe je de poses uitoefent. Hoe plaats je je lichaam in de poses? Waar focus je je geest op? Waar moet je op letten om veilig yoga te doen? Welke soorten poses zijn er en wanneer doe je welke poses wel/niet? Wat is eigenlijk het doel van yoga(poses)? Deze reeks bevat 8 sessies.

Wanneer? Voorjaar 2023

Reeks 2: welke yogastijl past bij me?

Er zijn heel veel soorten yoga. Tijdens deze reeks leer je verschillende stijlen kennen met hun achterliggende filosofie. Je kan zo ervaren welke vorm van yoga voor jou het beste aanvoelt en dan nadien beter kiezen welk soort yoga voor jou past op een bepaald moment.

Wanneer? Najaar 2021

Waar en wanneer?

• 3 sessies in het najaar 2021

• op maandagen om 18u30

• december (niet in kerstvakantie)

• aan de kerk van Brussegem

Prijzen?

• een beurtenkaart: 60 euro voor 5 sessies of 120 voor 11 sessies

Inschrijven? www.momoyoga.com/purasvidas

Hier kan je meer informatie vinden over de groepslessen: zoals wat neem je mee, …

Heb je nog vragen? Mail me hier

Reeks 3: yoga op en voorbij de yogamat

Yoga begint en eindigt niet op de yogamat, het is een levensstijl die voorbij je yogamat gaat. Hoe gebruik je wat er zich afspeelt in je leven als input voor je yoga? En hoe behoud je het goed gevoel zo lang mogelijk nadien? Hoe kan yoga je kracht geven om gelukkiger te leven? Deze vragen komen aan bod in deze reeks. We gaan tijdens deze sessies reflecteren en bewegen. Aan de hand van de yama’s en niyama’s (yogafilosofie), één van de 8 paden in yoga, kan je nieuwe diepgang in je yoga en leven vinden.

Waar en wanneer?

• 12 sessies in het najaar 2021

• op maandagen om 18u30

• vanaf 6 september tot en met 29 november (niet in herfstvakantie)

• aan de kerk van Brussegem

Prijzen?

• een beurtenkaart: 60 euro voor 5 sessies of 120 voor 11 sessies (Kies bij je inschrijving voor een beurtenkaart)

• een basis reeks kaart voor alle 12 sessies voor 120 euro (Kies bij je inschrijving basis reeks 12 sessies)

Inschrijven? www.momoyoga.com/purasvidas

Hier kan je meer informatie vinden over de groepslessen: zoals wat neem je mee, …

Heb je nog vragen? Mail me hier