Je leven in balans
Al deze kleine en grote dingen bouwen op en bepalen je levensstijl. Wist je dat 95% van de chronische ziektes, voortkomen uit verkeerde levensstijl keuzes?
Maar nu hoe vind je die perfecte levensstijl voor jou? Op het weekend zal je meer leren over de Ayurveda, de wetenschap van het leven die zich zij aan zij met yoga ontwikkelde in India lang geleden. Hoewel Ayurveda eeuwenoud is, bevat ze een levenswijsheid die ons vandaag kan helpen om een levensstijl te vinden die zorgt voor balans, gezondheid en geluk. Daarnaast zal je ook meer leren over de Traditionele Chinese Geneeskunde. Zowel bij de Ayurveda als TCM is balans de sleutel tot langdurig geluk en gezondheid. Uiteindelijk weet jij zelf wat het beste voor je is. Als je jezelf de juiste vragen stelt en dicht bij jezelf blijft, dan komen de antwoorden vanzelf.
Op het weekend staan we stil, bewegen we en voeden we de pijlers van een gezond, gelukkig en authentiek leven.
Je fysieke omgeving en de mensen waarmee je jezelf omringt
Je zelfzorg: eten, slapen, beweging, …
Je geest en mindset
Je gevoelens
Je ademhaling en energie
De rollen die je in je leven vervult, je levensdoel en talenten
Het ritme van de seizoenen
Wat er gebeurt in je leven, daar kan je niets aan doen. Maar als je echt het leven leidt, dat bij jou past, dan sta je sterker, wat er ook gebeurd. Dan heb je mentale en fysieke veerkracht. Dan heb je energie en kan je genieten van de kleine en grote dingen. En dat is wat we gaan dit op dit weekend.