Hanuman (asana): waag je de sprong?
Split pose wordt ook wel Hanuman asana(pose). Maar wie is Hanuman en wat kan hij ons leren (over splitpose)? En waarom is dit nu een goed moment om deze pose te beoefenen?
APRIL IS HANUMAN MAAND
Laten we beginnen bij waarom het nu een goed moment is. De volle maan van april is de feestdag van Hanuman. Het verhaal en de pose past volledig binnen de energie van de maand april, waarbij de lente ontwaakt. De energie stijgt vanuit de aarde op naar omhoog in de planten, bloemen, mensen, … Het is een cyclus dat zich steeds weer herhaalt in de natuur en in ons lichaam. Na de stilte van de winter, is het tijd voor actie, zoals uit het verhaal van Hanuman blijkt. De splitpose is een energieke, krachtige stretch voor de benen en activeert zo ook je vitaliteit en daadkracht. Echte diepe kracht komt vanuit de buik en heupen. Maar het is pas als het hart ook opent, dat er echt een sprong gemaakt wordt. Splitpose is ook een borstkasopener en stretcht zowel de heupen als het hart, waardoor je beide krachtcentra in je lichaam in lijn met elkaar kan brengen en inzetten.
In de maand april staan de yogasessies in het thema van Hanuman en splitpose.
Check de kalender hier: www.momoyoga.com/purasvidas
Het verhaal
Hanuman is de zoon van Anjana en Vayu, de wind god. Hanuman is is dus half goddelijk met superkrachten. Op een ochtend ziet hij iets groots en geels in de lucht. Hij denkt dat het een mango is, zijn lievelingsvrucht. Hij springt er recht op af om er een hap uit te nemen. De gele ronde vorm blijkt echter geen vrucht te zijn, maar wel de zon. De oppergod Indra zendt een donderslag naar Hanuman. Hanuman is op slag dood.
Vayu treurt om de dood van zijn zoon, maar na lang onderhandelen met de Goden, slaagt hij erin om Hanuman weer tot leven te wekken. Dit kan slechts op één voorwaarde: dat Hanuman zich niet meer herinnert wie hij is. Vanaf die dag wordt Hanuman opgevoed door de apen in het bos. Op een dag ontmoet hij Koning Ram. Ram en Hanuman worden onafscheidelijke vrienden. Wanneer Sita, de vrouw van Ram ontvoerd wordt naar Sri Lanka, doet Hanuman er alles aan om Ram te helpen, ook als dat betekent dat hij over de zee naar Sri Lanka moet springen.
Hanuman knielt neer in gebed. Hij verzamelt alle energie die nodig is, duwt zich krachtig af en springt met één been naar voor en het andere been naar achter, in split pose dus, de zee over naar Sri Lanka. Op dat moment overstijgt hij niet enkel de zee, maar ook zijn eigen kleine twijfels en onzekerheden en herinnert hij zich wie hij echt is. Op het moment hij de sprong waagt, kan hij meer dan hij denkt.
5 levenslessen in het verhaal van hanuman
Welke levenslessen haal jij uit het verhaal? Hierbij 5 levenslessen die er voor mij uitsprongen.
Het is een verhaal van vergeten wie je bent en het je weer herinneren. Het is alsof iedereen wel eens vergeet wie hij is. En dan gebeurt er iets, kom je iemand tegen die iets in je losmaakt, is iemand heel lief voor je, inspireert iets je om je kracht terug te vinden, wordt het lente en weet je weer wie je bent en wat je kan.
Hanuman weet weer wie hij is, niet door erover na te denken. Hij doet iets, hij onderneemt actie en doet dit vanuit zijn hart om iemand te helpen.
Zijn acties zijn in lijn zijn met een hoger doel, iets dat echt belangrijk is voor hem. Er zit liefde in en die liefde geeft extra kracht.
Hanuman gaat in gebed voor hij actie onderneemt. Hij verbindt zich met een kracht groter dan zichzelf. Je zou dit het goddelijke deel van zichzelf kunnen noemen.
Hij laadt zich op voor hij springt.
Bronnen
Dank aan Arjuna van der kooij & Alanna Kaivalya voor het boek “De mythen van assana’s” en natuurlijk ook aan Wikipedia
Dank aan Freya Broos voor de foto