hieronder vind je wat meer info over de lessen die er op dit moment zijn de locaties, prijzen en inhoud
Wil je alvast boeken, dan kan je hier de agenda week per week vinden en je les boeken via het momoyogaplatform. Wil je niet via momoyoga werken, dan kan je me contacteren via de contactpagina.
FIT EN LENIG
Maandag 19h30 Brussegem Dit is een combinatie van yoga, pilates en HIIT. De Pilates oefeningen versterken je centrum waardoor je minder kwetsures oploopt en op een bewustere manier beweegt vanuit je centrum. HIIT is een intensieve sessie trainingsset van 20 minuten. Ideaal om vet te verbranden, je metabolisme te verhogen, spieren op te bouwen en hart en longen te versterken
Yogaflow
Maandag 20h30 Brussegem & Woensdag 19h Bollebeek Yogaflow is een zachte Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het is een beweeglijke vorm van yoga die poses aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je adem.
Yin Yoga
Woensdag 20h Pastorie Yin yoga is heel rustig, meditatief en traag. Met Yin Yoga blijven we langer (rond de 3 min.) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow te balanceren.
Pre/POSTnatale yoga
Privé of in groep (start op aanvraag)
Prenatale yoga is een yoga vorm die je helpt bij je zwangerschap en je voorbereidt op je bevalling en moederschap. Lees er hier meer over.
Zwangere yogini’s kunnen ook deelnemen aan de flow of yin. Ik begeleid dan wel in welke poses je al dan niet kan meedoen en geef varianten die voor jou kunnen.
Sound and movement healing ceremony
Samen met healing sound waves Charlie vieren we de equinoxen en solstices met een helende sound en movement ceremony. De data en plaatsen kan je vinden in de kalender, nieuwsbrief, facebook en instagram.
waar gaan de lessen door?
We werken met diverse locaties. Je kan kan alle onze lessen vinden in de momoyoga app. De locatie staat steeds vermeld bij de sessie. Hieronder de locaties voor de wekelijkse lessen van dit najaar.
de Pastorie van Bollebeek
Adres: Assesteenweg 7 (huisnummer is weg), te Brussegem, dat is de baan tussen Asse en Brussegem. Grijze gebouw rechts op foto is de Pastorie. Parking en ingang achter het gebouw (via oprijlaan rechts van gebouw).
zaal brussegem aan de kerk
Adres: Brussegemplein 8, Brussegem
Ingang en parking: beneden aan gebouw is er parking en ingang.
WAT IS ZIJN DE PRIJZEN?
Je kan deelnemen met een losse les: 15 euro, een 5 beurtenkaart: 65 euro en is 3 maanden geldig, 10 beurtenkaart: 12O euro/6 maanden. Deze beurtenkaart kan je voor alle sessies gebruiken en wordt niet verlengd.
Je kan ook voor de hele reeks inschrijven. Zo motiveer je jezelf om te komen, en haal je de meeste voordelen uit het het programma.
Je ziet deze betaalopties wanneer je registreert en inschrijft via www.momoyoga.com/purasvidas.
Hoe inschrijven?
Je kan jezelf eerst hier registeren bij de yogastudio “Puras Vidas”. Je kan dan kiezen voor een ‘gratis proefles’ als betaalmiddel wanneer je voor de eerste maal inschrijft voor een les uit het lesrooster. Nadien kan je de beurtenkaart kiezen die je wenst.
FAQ
Wat neem ik mee? > Een yogamatje, twee blokken en voor de yin yoga ook een bolster of kussen en dekentje.
Mag ik eten voor de yoga? > Ja, een lichte maaltijd meer dan 2u voor de yoga. Yoga doe je best op een lege maag.
Is het goed om te drinken tijdens de yoga? > Je kan beter niet drinken tijdens de yoga, maar net na de yogales is het heel goed om een groot glas water of kruidenthee te drinken.
Ik kan niet komen, kan ik annuleren? > Je kan tot 2u voor de les gratis annuleren via momoyoga. Als je weet dat je niet kan komen, is het best om zo snel mogelijk te annuleren, dan kan iemand anders je plaats innemen.
Kan ik de sessies ook online volgen? En is er dan een replay? > Je kan alle lessen ook online meevolgen via zoom. Als je inschrijft voor de online sessie, dan krijg je de inlog gegevens ongeveer een half uur voor de sessie start in je inbox. Je krijgt nadien ook een replay. Deze replay is minstens een week beschikbaar.
Waar heb je yoga geleerd en welk soort yoga geef je? Lees meer over mijn yogaverhaal hier.
Nog vragen? Mail me hier of kom een proefles volgen.