De 12 droomnachten
Welkom op je droomnachten.
Deze dagen tussen het oude en nieuwe jaar, rond de winterzonnewende, zijn er minder geluiden en prikkels voor onze zintuigen. Waardoor onze intuïtie sterker kan worden. De nachten zijn langer. We worden uitgenodigd om langer te slapen, meer te dromen en rusten. Het licht krijgt een bijzondere gouden glans omdat de zon laag aan de hemel en dichter bij de aarde beweegt. De sapstromen vertragen en de planten trekken hun energie terug in hun wortels.
De natuur komt tot rust. Ons lichaam maakt deel uit van dit natuurlijk ritme. En daarom voelt het zo goed om nu ook meer te rusten, de dingen af te ronden, en ruimte te maken voor een nieuw begin.
In de natuur is 21 december, de langste nacht van het jaar. De 12 droomnachten of Yule nachten vinden plaats rond de winterzonnewende of midwinter. Yule betekent wiel. Op 21 december keert het wiel van richting en worden de dagen weer langer. Je kan aan oude stenen tempels zien dat de winterzonnewende heel belangrijk was in de oud-Germaanse tijden. De tempels zijn zodanig ontworpen dat het zonlicht met midwinter in het binnenste van de tempel schijnt. Dit is bijvoorbeeld het geval bij Newgrange in Ierland. Deze tombe of tempel dateert van 3200 v. Chr. Er zouden 300 werkkrachten gedurende 20 jaar aan gebouwd hebben. Elk jaar valt rond 21 december met zonsopgang het zonlicht in de doorgang. Dit is de nacht dat de zon terugkeert en de dagen weer langer worden.
Op 21 december keert het licht terug en komen de sapstromen in de planten weer op gang, maar de koude winter begint dan pas goed van start te gaan. In de Ayurveda begint kapha tijd, de winter tijd op 15 december en deze zet zich nog door tot begin april. In de Chinese Traditionele Geneeskunde eindigt de winter begin februari. Bij ons in maart.
Voor deze 12 droomnachten laat ik me inspireren door wat er overgebleven is van oude tradities van overal ter wereld van volkeren die nog dichter bij dit natuurlijk ritme leefden: oude Germaanse tradities, Ayurveda, Chinese kalenders, … en door mijn eigen intuïtie. (Op het einde van de droomnachten geef ik je mijn volledige bronnenlijst voor je verdere zoektocht.)
Het doel is om een diepe rust te vinden, te beginnen dromen over het volgende jaar, kracht en energie op te bouwen om deze winter sterk en gelukkig door te komen. Want yoga is niet enkel yogaposes doen, maar ook leven in harmonie met de natuurlijke ritmes en je diepste kern.
En nu even praktisch. Je vraagt je misschien wel af, wat we dan gaan doen? Hoeveel tijd je nodig hebt?
We gaan 12 dagen aandacht besteden aan de inzichten en wijsheid in onze dromen in de nacht. Daarom krijg je elke avond voor het slapengaan 1 tot 3 vragen. In je bed kan je dan met deze vraag gaan slapen, zonder erover na te denken. Gewoon de vraag stellen en je dromen observeren. De ochtend erna kan je dan bij het ontwaken, een beeld, een gevoel, een inzicht opschrijven.
Doorheen de dag kan je dan ook intuïtiever leven en aandacht hebben voor inzichten, toevaligheden, gevoelens, … Je krijgt ook 1 tot 3 vragen in de ochtend. In de avond of tijdens een reflectiemomentje in de dag kan je dan opschrijven welke antwoorden je tegenkwam.
We starten op maandag 20 december en eindigen met de nieuwe maan van 2 januari, tussen de volle maan van 19 december en op de nieuwe maan van 2 januari. Maar je kan het startpunt ook een beetje later nemen, zodat je eindigt op het einde van de kerstvakantie.
Dus je hebt nodig :
Een dagboek
5 minuutjes in de avond en in de ochtend om je dromen en inzichten te noteren.
Je zal ook hier en daar een extra yogamomentje, een meditatie en meer krijgen. Je doet hiervan wat past.
Op de laatste dag gaan we alles wat je genoteerd hebt samenbrengen in je eerste droomplanning voor het volgende jaar.
Start hier met je eerste droomnacht
Nacht per nacht zal het vervolg zich ontluiken vanaf 20 december 2021, dus check elke avond voor het slapengaan even je droompagina. Vul je e-mail in en dan krijg je de link van de eerste droomnacht. Van daaruit bouwen de droomnachten zich verder uit avond na avond.